10月２日 鹿児島おやじファイト
結果から言うと、
違う
おやじファイト九州地区スーパーミドル級タイトルマッチ
０−２の判定負け。
9/24（土）
先輩からのTELでおやじファイトにでないかと、誘いを頂く。
準備期間は今日を入れて9日。
先輩の応援にいくはずが選手になってしまった。
日頃の生活に飽きていて目立ちたがりやなおれはO Kしてしまう。
今の自分がどこまでやれるのか、ネタ話しにもなるし面白い。
9/25（日）
1kgのダンベルを持ったり持たなかったりでシャドーボクシング3分12R行う。
怪我をしないでとにかく動ける体を作る。
今日までお酒飲もう。なかなかやめれない。
9/26（月）
シャドー、サンドバック、パンチングボールシングル・ダブル、3分12R動く。
やっぱり今日までお酒飲もう。ホント今日まで！
9/27（火）
筋トレ・ボクシング
試合前最後の筋トレ。
なぜか最後の筋トレだと思うとホッとする。
ボクシング試合前最後の追い込み練習3分10R。
9/28（水）
試合前最後のランニング７ｋｍ、シャドー3分6R、柔軟。
サウナスーツ、ヒートテックを着て行う。
9/29（木）
トレーニング休みで整骨院に行く。右手首を痛めていたので骨をボッキっと入れてもらう。時計をしてサンドバック打つのやめよう。
今日から本格的に疲れを抜いていく
9/30（金）
軽く体を動かす ボクシング６R
柔軟ストレッチで疲れを抜く。とにかく早く寝る。
10/1（土）
ボクシング ６R 軽く動く 柔軟性と疲労を抜くイメージ
21時に寝て疲労回復
睡眠は疲労とメンタルにいい
10/2（日）
試合当日・・・。
結果は残念無ことになったが今回は遊び。次はあるのかな。
良い経験になったし楽しかった。
次のステージに生かせると思う。
いついかなる時でも戦える準備をしておこう。
次は12/4ロザ・モタ杯に向けて頑張ります。
